「コラム」カテゴリーアーカイブ

日に日に寒さが厳しくなり、空気が乾燥する冬は、 風邪のウィルスが猛威をふるう季節です。 冬の乾燥対策と風邪の予防対策をご紹介します。 冬はなぜ乾燥するの？ 冬になると、北から流れてくる空気が山にあたって、日本海側では雪や … 続きを読む →

夏も暑さが厳しくなってくると、少しでも快適に過ごしたいと部屋のクーラーの温度も下げがちになってしまうものです。暑い夏を涼しく過ごせる一方で、冷房のつけすぎが原因で体調を崩してしまうこともあります。今回は、夏の冷房病(クー … 続きを読む →

健全な心は質のよい睡眠から 4月、入学や入社を経て、思い描いていた理想とのギャップや環境の変化によって、知らない間に大きなストレスを溜め込んでいるかもしれません。 なんだかイライラする やる気がおきない・何もしたくなくな … 続きを読む →